Maracujá, conhecido também pela sua ação calmante, estudiosos afirmam que esse benefício de fato existe, porém esse efeito tranquilizante está mais concentrado nas folhas e caules da planta, o maracujá é fonte de vitamina C, fibras, magnésio, fósforo e potássio, e tudo isso fornecendo apenas 68 calorias na porção, veja alguns benefícios dessa fruta tropical.
1. Reduz a ansiedade
2. Combate a insônia
3. Ajuda a relaxar
4. Alivia dores menstruais
5. Baixa a pressão sanguínea
6. Favorece o funcionamento do intestino
7. Auxilia na imunidade
Maracujá-amarelo
Esse é o tipo de maracujá mais popular, corresponde a 95% do tipo para cultivo, muito utilizado em sorvetes, geleias, doces e sucos, o maracujá-amarelo é caracteristicamente conhecido por sua aparência, quando maduro é de uma casca grossa e enrugada.
Maracujá-doce,
Mais cultivado nos países da América do Sul e no Havaí, esse maracujá possui o tamanho e a forma de uma mamão papaia, sua casca é mais lisa e a fruta é mais doce, podendo ser consumido natural.
Maracujá-roxo,
Popular em países europeus, o maracujá roxo é pequeno e não muito ácido, ele possui uma casca de cor roxa-escura e seu consumo pode ser in natura, ele é cultivado em locais de clima subtropical como o sul do Brasil.
Maracujá-açu
Encontrado principalmente na região norte do Brasil, o maracujá-açu tem a casca amarela-esverdeada e pode chegar a 3 kg, conhecido também como maracujá gigante, sua polpa é ácida e seu sabor é mais suave.
