CAFÉ DA MANHÃ OU PÓS TREINO

CREPIOCA DE BANANA

CREPIOCA DE BANANA
Publicado em
10/06/2022
Tempo de preparo
30 minutos
Rendimento
1 porção
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Ingredientes

  • 1 unidade de ovo
  • 1 unidade de banana pequena amassada
  • 1 colher de sopa de tapioca
  • 2 colheres de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

1
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Adicione todos os ingredientes em um liquidificador

2
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Bata tudo por 5 minutos

3
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Depois despeje a mistura em uma frigideira antiaderente ( não precisa por óleo)

4
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Deixe dourar de um lado, depois vire para dourar o outro lado

5
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Se preferir coloque um pouco de mel por cima

6
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E bom apetite!

confira

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